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요가 수업에는 한발 서기와 같은 균형감각�?연관�?있는 동작�?많이 있습니다.아쉬탕가 요가�?유연�? 근력, 체력뿐만 아니�?스트레스 감소에도 도움�?주는 것으�?알려�?있습니다.요가�?신체적인 움직임�?국한되지 않기 때문�?매일 �?�?있는 연습입니�